Pilates / longe-côte / Danse Afro-Urbaine : cultivez votre forme à la Trinité-sur-Mer !

NOS COURS À L’ANNÉE

Pilates à Auray et Trinité-sur-Mer

Longe-côte plage de Kervillen (Trinité)

Danse Afro-Urbaine

📌 Cours vacances de la Toussaint

Tous les cours (Pilates, Danses urbaines, longe-côte) ont lieu pendant les vacances.

👉 Pour les horaires, consultez notre planning .

📌 Spécial semaine Trinikids

Comme toutes les années, en partenariat avec la mairie de la Trinité, NandiniWavesDanse propose 4 ateliers de danse urbaine pour enfant, un atelier parent -enfant le 26/10 et deux initiations longe-côte pour les ados. Le programme complet du Trinikids est à découvrir sur le site de la mairie.

N’hésitez pas à en profiter, c’est gratuit !

——————————————————————————

📌 Retraite d’automne du 8 au 11 novembre

Avant l’hiver, boostez votre immunité et faites provision d’énergie.

Au programme : Pilates/Yoga, OXYrandos et ateliers cuisine spécial épices & algues.

👉 programme complet

Nos Activités annuelles

Des activités pour tous : Longe-côte pagaie, Pilates, Aqua-Pilates, L'année sera fun et tonique !

Planning

Des activités pour tous : Longe-côte pagaie, Pilates, Danse Afro-Urbaine, Prenez soin de vous !

Planning

Pratiquer plusieurs activés complémtaires est toujours un plus au niveau de la santé. Car la souplesse et la mobilité articulaire ne suffisent pas au « bien-vieillir ». ⚡️Vous devez y associer une activité plus cardio comme le longe-côte ou la danse.

Mes passions pour les neurosciences appliquées au sport et tout ce qui concerne la santé en général m’inspirent chaque mois de nouveaux articles qui, j’espère, vous aideront à rester en forme. Si vous avez des questions ou des sujets que vous désirez aborder, n’hésitez pas à me contacter.

Articles Récents

Les 5 bienfaits de la monodiète

Moins difficile à tenir que le jeûne, moins éprouvant pour l’organisme, la monodiète se révèle idéale pour revitaliser son organisme sans le carencer.

Découvrez ses 5 bienfaits principaux par NandiniWavesdanse.

Silence, vos neurones poussent !

Nous vivons entourés de bruit. Au travail, dans la rue, à la maison : bien rares sont les moments de silence. Cela fatigue notre cerveau. Or les recherches en neurosciences sur le sujet se sont multipliées ces dernières années et démontrent que le cerveau a besoin de ces moments de « vide sonore » pour se régénérer.