Longe-côte - Pilates - Yoga

Articles : Yoga

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Sankalpa, ou la puissance des bonnes résolutions

Chaque début d’année, nous voici prêts à prendre notre destin en main, à rompre avec nos mauvaises habitudes, à vouloir devenir meilleur et plus heureux. Mais au fil des ans, malgré nos bonnes résolutions gaillardement reconduites chaque début janvier, nous sommes...

Cultivez votre souffle avec les OXYrandos

Lors de nos retraites et week-ends détox NWD, venez-vous régénérer avec les OXY randos qui allient des techniques de respiration éprouvées issues du répertoire du Pranayama (Yoga) et de certaines techniques des apnéistes.

Connaissez-vous les muscles impliqués dans la respiration ?

Savez-vous que les muscles abdominaux sont les principaux muscles expirateurs ? Il est facile de s’en rendre compte. Mettez une main sur le ventre et expirez fortement. Vous sentirez immédiatement la contraction de votre ventre et notamment du transverse abdominal.

Microbiote version Ayurveda

Quant en juillet 2012 (Sciences et Avenir), j'ai pris connaissance de la découverte par les biologistes du microbiote et de ses trois types d'intestins, j'ai immédiatement fait le rapprochement avec l'Ayurveda. En effet, cette médecine traditionnelle hindoue distingue...