Cultivez votre forme !

Retraite Yoga et Pilates d’une journée en Bretagne avec nandiniwavesdanse

Programme Spécial

En plus de ses retraites, NandiniWavesDanse vous propose cet été « 3 Samedis de la forme »
(19/07, 02/08, et 23/08).

Au menu, 1 OXYrando / 1 AquaPilates / 1 Longe-côte (avec matériel) et 1 conférence nutrition.

👉 Programme détaillé et inscription, c’est par ici .

Programme de l’été

Toutes les semaines :

AquaPilates (les jeudis soirs de 18 h 45 à 19 h 45 / plage de Kervillen/Trinité),
Pilates (mardi soir de 18 h 30 à 19 h 30 à la fraîche au Parc de Cadoudal /Auray),
longe-côte (mercredi et dimanche) horaires sur planning.

Des activités pour tous : Longe-côte pagaie, Pilates, Aqua-Pilates, L'été sera fun et tonique !

Planning

Des activités pour tous : Longe-côte pagaie, Pilates, Danse Afro-Urbaine, Prenez soin de vous !

Planning

Nos Activités

Pratiquer plusieurs activités complémentaires, dont une impliquant le système cardio-vasculaire, est nécessaire pour être au mieux de sa forme. Ne pas oublier de faire un bilan médical régulièrement ou de demander l’avis d’un professionnel de santé avant toute nouvelle activité.

Mes passions pour les neurosciences appliquées au sport et tout ce qui concerne la santé en général m’inspirent chaque mois de nouveaux articles qui, j’espère, vous aideront à rester en forme. Si vous avez des questions ou des sujets que vous désirez aborder, n’hésitez pas à me contacter.

Articles Récents

Les 5 bienfaits de la monodiète

Moins difficile à tenir que le jeûne, moins éprouvant pour l’organisme, la monodiète se révèle idéale pour revitaliser son organisme sans le carencer.

Découvrez ses 5 bienfaits principaux par NandiniWavesdanse.

Si vous aimez cet article, n'hésitez pas à le partager.

Silence, vos neurones poussent !

Nous vivons entourés de bruit. Au travail, dans la rue, à la maison : bien rares sont les moments de silence. Cela fatigue notre cerveau. Or les recherches en neurosciences sur le sujet se sont multipliées ces dernières années et démontrent que le cerveau a besoin de ces moments de « vide sonore » pour se régénérer.

Si vous aimez cet article, n'hésitez pas à le partager.