Cultivez votre forme !

Sur ce site, NandiniWavesDanse vous propose des cours (Bretagne/Paris/visio) et des retraites/week-ends detox tout au long de l’année. Yoga, Pilates, longe-côte et OXY randos sont au rendez-vous pour vous aider à garder la forme. Aux côtés de ces disciplines, enrichissez votre quotidien avec des articles et des conseils santé et bien-être issus de traditions millénaires comme l’Ayurvéda ou de découvertes en (neuro)sciences & sport.
Bonne lecture, 🙏 Nandini

Des activités pour tous : Longe-côte pagaie, Pilates, Aqua-Pilates, L'été sera fun et tonique !

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Des activités pour tous : Longe-côte pagaie, Pilates, Danse Afro-Urbaine, Prenez soin de vous !

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Nos Activités

Pratiquer plusieurs activités complémentaires, dont une impliquant le système cardio-vasculaire, est nécessaire pour être au mieux de sa forme. Ne pas oublier de faire un bilan médical régulièrement ou de demander l’avis d’un professionnel de santé avant toute nouvelle activité.

Mes passions pour les neurosciences appliquées au sport et tout ce qui concerne la santé en général m’inspirent chaque mois de nouveaux articles qui, j’espère, vous aideront à rester en forme. Si vous avez des questions ou des sujets que vous désirez aborder, n’hésitez pas à me contacter.

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Les 5 bienfaits de la monodiète

Moins difficile à tenir que le jeûne, moins éprouvant pour l’organisme, la monodiète se révèle idéale pour revitaliser son organisme sans le carencer.

Découvrez ses 5 bienfaits principaux par NandiniWavesdanse.

Silence, vos neurones poussent !

Nous vivons entourés de bruit. Au travail, dans la rue, à la maison : bien rares sont les moments de silence. Cela fatigue notre cerveau. Or les recherches en neurosciences sur le sujet se sont multipliées ces dernières années et démontrent que le cerveau a besoin de ces moments de « vide sonore » pour se régénérer.