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Articles : Santé et Bien-être

Danse afro-urbaine : restez en forme !

Danse afro-urbaine : restez en forme !

Inspiré de la danse africaine et des danses urbaines (Hip-Hop, zumba, voguing,etc.), le cours d’afro-Urbain se déroule au rythme des musiques actuelles et des percussions pour un travail articulaire et musculaire revigorant et joyeux.

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Mes bonnes résolutions sportives

Mes bonnes résolutions sportives

Que ce soit lors de la Nouvelle Année, de son anniversaire ou tout autre évènement important de notre vie, certaines périodes sont propices aux bonnes résolutions, notamment sur le plan sportif. Comment en profiter .

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Silence, vos neurones poussent !

Nous vivons entourés de bruit. Au travail, dans la rue, à la maison : bien rares sont les moments de silence. Cela fatigue notre cerveau. Or les recherches en neurosciences sur le sujet se sont multipliées ces dernières années et démontrent que le cerveau a besoin de ces moments de  « vide sonore » pour se régénérer.

Quels sont les 5 besoins fondamentaux des humains ?

Avant de lire la suite de l'article, essayez de définir par vous-même les 5 besoins indispensables à la vie humaine, par ordre décroissant. Vous allez peut-être être surpris(e)…1. Au début était le souffle…Bien sûr, l'oxygène est le premier " carburant " fondamental...

Pas de repos pour le cartilage !

Qu'est ce qui distingue un fémur humain de l'ère paléolithique de celui d'un humain de l'ère néolithique ? L'arthrose !La sédentarité, porte ouverte aux douleursL'homme de l'ère paléolithique était un chasseur-cueilleur, toujours en mouvement. Au néolithique, l'homme...

La santé sans le sport !

Mais qui sont-ils ? Ceux qui ne pratiquent aucun sport et se portent à merveille ! Tel Churchil…