Articles santé & bien-être
Les 5 bienfaits de la monodiète
Moins difficile à tenir que le jeûne, moins éprouvant pour l’organisme, la monodiète se révèle idéale pour revitaliser son organisme sans le carencer.
Découvrez ses 5 bienfaits principaux par NandiniWavesdanse.
Silence, vos neurones poussent !
Nous vivons entourés de bruit. Au travail, dans la rue, à la maison : bien rares sont les moments de silence. Cela fatigue notre cerveau. Or les recherches en neurosciences sur le sujet se sont multipliées ces dernières années et démontrent que le cerveau a besoin de ces moments de « vide sonore » pour se régénérer.
Quels sont les 5 besoins fondamentaux des humains ?
Avant de lire la suite de l'article, essayez de définir par vous-même les 5 besoins indispensables à la vie humaine, par ordre décroissant. Vous allez peut-être être surpris(e)…1. Au début était le...
Pas de repos pour le cartilage !
Qu'est ce qui distingue un fémur humain de l'ère paléolithique de celui d'un humain de l'ère néolithique ? L'arthrose !La sédentarité, porte ouverte aux douleursL'homme de l'ère paléolithique était...
La santé sans le sport !
Mais qui sont-ils ? Ceux qui ne pratiquent aucun sport et se portent à merveille ! Tel Churchil…
Danser après 50 ans
Danser pour mieux vieillir Souvent, l’on me demande à propos de mon cours de danse Afro-Urban : puis-je encore danser ce genre de danse « à mon âge » ? Je vous incite à regardez n’importe quel...
Danse afro-urbaine : restez en forme !
Inspiré de la danse africaine et des danses urbaines (Hip-Hop, zumba, voguing,etc.), le cours d’afro-Urbain se déroule au rythme des musiques actuelles et des percussions pour un travail articulaire et musculaire revigorant et joyeux.
Cultivez votre souffle avec les OXYrandos
Lors de nos retraites et week-ends détox NWD, venez-vous régénérer avec les OXY randos qui allient des techniques de respiration éprouvées issues du répertoire du Pranayama (Yoga) et de certaines techniques des apnéistes.
Se masser avec les balles Franklin®
Les balles FranklinIssues de la méthode du même nom, les balles Franklin sont des accessoires efficaces pour dénouer nos tensions. Découvertes lors de ma formation chez Alyn Pilates, je m’en sers...
Mes bonnes résolutions sportives
Que ce soit lors de la Nouvelle Année, de son anniversaire ou tout autre évènement important de notre vie, certaines périodes sont propices aux bonnes résolutions, notamment sur le plan sportif. Comment en profiter .
Microbiote version Ayurveda
Quant en juillet 2012 (Sciences et Avenir), j'ai pris connaissance de la découverte par les biologistes du microbiote et de ses trois types d'intestins, j'ai immédiatement fait le rapprochement avec...
