Des activités pour tous : Longe-côte pagaie, Pilates, Danse Afro-Urbaine, cultivez votre forme !
Planning & tarifs des activités Trinité-sur-Mer/Auray
Semaine découverte : cultivez votre forme !
Pour les nouveaux venus, découvrez nos cours du 7 au 14 septembre avec notre pass découverte (5 € le cours).
Avec le Pilates, les Danses Urbaines (latino, reggaeton, Afrobeat, etc.) et le longe-côte pagaie, dénouez vos articulations, renforcez votre gainage et vos muscles profonds, cultivez votre cardio, et développez vos neurones avec la coordination, les équilibres, la mémorisation, etc. Petit groupe.
Débutant(e)s bienvenu(e)s. 🙂
N’hésitez pas à en parler autour de vous.
Planning ci-dessous 👇
Planning & réservation :
1. Choisissez la vue mensuelle ou hebdomadaire (liste à droite) ;
2. Survolez la séance qui vous intèresse pour faire apparaître des informations supplémentaires ;
3. Cliquez dessus pour réserver (réservation obligatoire pour le LC & AquaPilates : SMS au +33 679723128.)
Longe-côte & AquaPilates
- Les horaires et le lieu de rendez-vous du longe-côte peuvent changer selon marées et conditions météo, c’est pourquoi il est indispensable de s’inscrire pour être tenu informé si changements.
- L’été, les séances de Pilates se déroulent en plein air dans le bois de cadoudal (Auray) et l’AquaPIlates sur la plage de Kervillen.
- Les séances d’AquaPilates se déroulent sur la plage de Kervillen (Trinité-sur-Mer) en belle saison.
- Nota : Pour le longe-côte, la pagaie n’est pas obligatoire pour ceux qui ont une articulation d’épaule fragile. On peut très bien pratiquer à mains nues ou plaquettes.
Danses Urbaines
Venez vous « défouler » sur des rythmes urbains (latino, Afrobeat, Hip-hop, etc.)I), Ces cours de danse conviviaux permettent de travailler son cardio, sa mobilité articulaire et ses neurones ! (coordination, déplacements dans l’espace, mémorisation) dans la joie et la bonne humeur ! 😍 Débutant(e)s bienvenu(e)s.
Nota : prévoir de bonnes baskets légères à semelles lisses +bouteille d’eau.
Prévoir de bonnes baskets légères à semelles lisses +bouteille d’eau.
TARIFS
- 1 séance : 11 € (adultes)
- 10 séances multi-activités (longe-côte/Pilates/Danses Urbaines): 100 € (valable 6 mois hors vacances).
- 20 séances : 185 € (valable 1 an/ réservé aux pratiquants de 2 activités hebdomadaires).
- Location combi shorty ( + 2 €), chaussons (+ 1 €).
- Séances en ligne : unité (10 €) 6 cours ( 54 €)
- Adhésion annuelle : 10 € (sauf pour séances occasionnelles/été).
Conditions
Pour les pratiquants réguliers, vous devez présenter un certificat d’aptitude, notamment pour le longe-côte de moins de 3 ans.
Si vous ne l’avez pas, vous pouvez télécharger ce formulaire et le faire remplir par votre médecin.
Nos élèves témoignent :
Olivia de O.
Cela fait plus de 10 ans que je suis les cours de Nandini en présentiel ou bien en ligne.J’apprécie particulièrement le fait qu’elle soit en recherche constante d’informations, de méthodes ou de thématiques afin d’enrichir ses cours avec originalité.
Elle le fait avec passion et un dynamisme à toute épreuve en étant à l’écoute , attentive et très pédagogue.
Il y a 2 ans j’ai contracté une tendinite à l’épaule et je n’ai pu me servir correctement de mon bras pendant des mois. Nandini a su me proposer des variations afin que je puisse continuer à pratiquer en toute sécurité. [… ]
Alors oui je recommande vivement ses cours . Votre santé vous dira merci!
Olivia de O. (Linkedin 2025)
Dans les cours de Nandini, grâce à sa bonne connaissance du corps, on travaille en profondeur, sans difficulté ou juste ce qu’il faut pour progresser et se faire du bien. Nandini est attentive à chacun et que ce soit en ligne ou en présentiel, moi je suis accro depuis plusieurs années !
Muriel J. (google)
De passage à la Trinité Sur Mer, nous avons profité de l’air vivifiant pour faire du Longe-Côte avec Nandini. Nous avons adoré. Nandini est super sympa à l’écoute.
Merci bcp pour ce bon moment avec un groupe agréable. Allez y sans hésitation que du bonheur … je vais quitter la RP et venir vous retrouver 😍😍
MERCI encore.
Véro L. (google)
Flavie D.
Super découverte du longe côte et surtout une super rencontre. Nandini est très pro, à l’écoute et donne de bons conseils adaptés. Bonne ambiance et cadre marin au top.
N’hésitez pas si vous cherchez des cours sur la Trinité et les alentours.
Merci à toi
Flavie D. (Google)
Cela fait plus de 10 ans que je suis les cours de Nandini en présentiel ou bien en ligne. J’apprécie particulièrement le fait qu’elle soit en recherche constante d’informations, de méthodes ou de thématiques afin d’enrichir ses cours avec originalité. (…)
Il y a 2 ans j’ai contracté une tendinite à l’épaule et je n’ai pu me servir correctement de mon bras pendant des mois. Nandini a su me proposer des variations afin que je puisse continuer à pratiquer en toute sécurité.(…)
Alors oui je recommande vivement ses cours en ligne et/ouprésentiels . Votre santé vous dira merci !
Olivia de O. (Linkedin 2025)
Dans les cours de Nandini, grâce à sa bonne connaissance du corps, on travaille en profondeur, sans difficulté ou juste ce qu’il faut pour progresser et se faire du bien. Nandini est attentive à chacun et que ce soit en ligne ou en présentiel, moi je suis accro depuis plusieurs années !
Muriel J. (google)
De passage à la Trinité Sur Mer, nous avons profité de l’air vivifiant pour faire du Longe-Côte avec Nandini. Nous avons adoré. Nandini est super sympa à l’écoute.
Merci bcp pour ce bon moment avec un groupe agréable. Allez y sans hésitation que du bonheur … je vais quitter la RP et venir vous retrouver 😍😍
MERCI encore.
Véro L. (google)
Super découverte du longe côte et surtout une super rencontre. Nandini est très pro, à l’écoute et donne de bons conseils adaptés. Bonne ambiance et cadre marin au top.
N’hésitez pas si vous cherchez des cours sur la Trinité et les alentours.
Merci à toi
Flavie D. (Google)
