Des activités pour tous : Longe-côte pagaie, Pilates, Et lundi, on danse !

Planning & tarifs des activités (planning Paris)

Réservation :
1. Choisissez la vue mensuelle ou hebdomadaire (liste à droite) ;
2. Survolez la séance qui vous intèresse pour faire apparaître des informations supplémentaires ;
3. Cliquez dessus pour réserver (réservation obligatoire pour le LC : clôture des inscriptions 2 h avant ou SMS au +33 679723128).

Les horaires et le lieu de rendez-vous du longe-côte peuvent changer selon marées et conditions météo, c’est pourquoi il est indispensable de s’inscrire pour être tenu informé si changements.

Les séances de « longe-côte sport » sont réservées aux habitués des séances cardio.

Les séances de Stretching se déroulent en plein air dans la clairière du Bois de Poulbert à la Trinité-Sur-Mer — plus frais et plus discret que la plage ! Travail articulaire, renforcement musculaire, équilibres, cardio (léger) avec petit matériel (élastiques / ballons/ bâtons, etc.). Prévoir serviette et bouteille d’eau.

RAPPEL : Pour le longe-côte, la pagaie n’est pas obligatoire pour ceux qui ont une articulation d’épaule fragile. On peut très bien pratiquer à mains nues ou plaquettes.

TARIFS

1 séance : 11 € (adulte / 9 € enfant)
Pass Vacances : 36 € (4 séances : valable 15 jours) ;
10 séances : 95 € (valable 6 mois adulte/ multiactivités) 75 € (enfant) ;
20 séances : 175 € (valable 1 an/ réservé aux pratiquants de 2 activités hebdomadaires).
Location combi shorty ( + 2 €), chaussons (+ 1 €).
Adhésion annuelle : 8 € (sauf pour séances occasionnelles).

Conditions

Pour les pratiquants réguliers, vous devez présenter un certificat d’aptitude, notamment pour le longe-côte de moins de 3 ans.
Si vous ne l’avez pas, vous pouvez télécharger ce formulaire-ci et le faire remplir par votre médecin.