La santé sans le sport !
Mais qui sont-ils ? Ceux qui ne pratiquent aucun sport et se portent à merveille ! Tel Churchil…
Danser après 50 ans
Danser pour mieux vieillir Souvent, l’on me demande à propos de mon cours de danse Afro-Urban : puis-je encore danser ce genre de danse « à mon âge » ? Je vous incite à regardez n’importe quel reportage sur le carnaval au Brésil, aux Antilles, sur les danses...
Danse afro-urbaine : restez en forme !
Inspiré de la danse africaine et des danses urbaines (Hip-Hop, zumba, voguing,etc.), le cours d’afro-Urbain se déroule au rythme des musiques actuelles et des percussions pour un travail articulaire et musculaire revigorant et joyeux.
Se masser avec les balles Franklin®
Les balles Franklin Issues de la méthode du même nom, les balles Franklin sont des accessoires efficaces pour dénouer nos tensions. Découvertes lors de ma formation chez Alyn Pilates, je m’en sers très régulièrement pour détendre les muscles et prévenir les crampes....
Mes bonnes résolutions sportives
Que ce soit lors de la Nouvelle Année, de son anniversaire ou tout autre évènement important de notre vie, certaines périodes sont propices aux bonnes résolutions, notamment sur le plan sportif. Comment en profiter .