par Nandini Garcès | Août 5, 2023 | Articles, Santé et Bien-être
Mais qui sont-ils ? Ceux qui ne pratiquent aucun sport et se portent à merveille ! Tel Churchill dont les seules activités physiques, apparemment, étaient de tirer sur son cigare et de porter des verres de whisky à ses lèvres.
par Nandini Garcès | Jan 1, 2023 | Articles, Santé et Bien-être
Que ce soit lors de la Nouvelle Année, de son anniversaire ou tout autre évènement important de notre vie, certaines périodes sont propices aux bonnes résolutions, notamment sur le plan sportif. Comment en profiter .
par Nandini Garcès | Août 28, 2022 | Articles, Danses Urbaines, Santé et Bien-être
Danser pour mieux vieillir Souvent, l’on me demande : puis-je encore danser ce genre de danse « à mon âge » ? Non, après 50 ans, on n’est pas voué aux danses de salon. Regardez n’importe quel reportage sur le carnaval au Brésil, aux Antilles, et sur les danses...
par Nandini Garcès | Août 28, 2022 | Articles, Danses Urbaines, Santé et Bien-être
Inspiré de la danse africaine et des danses urbaines (Hip-Hop, zumba, voguing,etc.), le cours d’afro-Urbain se déroule au rythme des musiques actuelles et des percussions pour un travail articulaire et musculaire revigorant et joyeux.
par Nandini Garcès | Avr 16, 2022 | Pilates, Santé et Bien-être
Les balles Franklin Issues de la méthode du même nom, les balles Franklin sont des accessoires efficaces pour dénouer nos tensions. Découvertes lors de ma formation chez Alyn Pilates, je m’en sers très régulièrement pour détendre les muscles et prévenir les crampes....