Longe-côte - Pilates - Yoga

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Les vertus des cours de danse pour enfant

Les vertus des cours de danse pour enfant

Les bienfaits des  cours de danses pour le développement psychomoteur des enfants ne sont plus à démontrer.  Compétences motrices, coordination, équilibre, mémorisation sont favorisés au plus haut point  par l’apprentissage de la danse. Cela permet à l’enfant…

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Le longe-côte en quelques mots

Le longe-côte en quelques mots

À l’origine, tel que l’a créé Thomas Wallyn, ancien entraîneur de l’équipe de France d’aviron, le longe-côte consiste à marcher dans l’eau à différentes allures à un niveau compris entre le nombril et la poitrine,  en s’aidant d’une  pagaie et même d’une double pagaie.

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Silence, vos neurones poussent !

Nous vivons entourés de bruit. Au travail, dans la rue, à la maison : bien rares sont les moments de silence. Cela fatigue notre cerveau. Or les recherches en neurosciences sur le sujet se sont multipliées ces dernières années et démontrent que le cerveau a besoin de ces moments de  « vide sonore » pour se régénérer.

Sankalpa, ou la puissance des bonnes résolutions

Chaque début d’année, nous voici prêts à prendre notre destin en main, à rompre avec nos mauvaises habitudes, à vouloir devenir meilleur et plus heureux. Mais au fil des ans, malgré nos bonnes résolutions gaillardement reconduites chaque début janvier, nous sommes...

La résilience physique, un atout pour mieux vieillir

Le corps humain est un outil formidable d’adaptabilité. Depuis des millions d'années, il s'est construit de manière à affronter des conditions extrêmes. Des déserts aux régions polaires, il a survécu malgré des ressources alimentaires parfois limitées (n'oublions pas...

Quels sont les 5 besoins fondamentaux des humains ?

Avant de lire la suite de l'article, essayez de définir par vous-même les 5 besoins indispensables à la vie humaine, par ordre décroissant. Vous allez peut-être être surpris(e)…1. Au début était le souffle…Bien sûr, l'oxygène est le premier " carburant " fondamental...